Makbul bir oruç; kulu haram ve günahlardan koruyan sağlam bir zırhtır. Mevlânâ Hazretleri buyurur:
“Oruç der ki: «–Allâh’ım! Bu müʼmin kulun, Sen’in emrine itaat etmek için helâl lokmayı bile yemedi; susuzken su içmedi. Bu müʼmin, nasıl olur da harama el uzatabilir?!»”